Токсичний вплив і як від ньго позбавитися. Я вирішила, що протиотрутам потрібно присвятити окремий пост.

Вивантаження мозку. Ця на вигляд проста вправа працює на всіх рівнях, задіяно все: розум, дрібна моторика та емоції.

"Диявол ховається у дрібницях" - про важливість пізнання себе, своїх потреб та правильної стратегії, як це робити. Прості істини на поверхні

"Всі істини легко зрозуміти, тільки-но вони будуть виявлені. Але проблема в тому, що їх складно виявити." Галілео Галілей.

"Причина потрібна, щоб бути нещасним. Щоб бути щасливим, причина не потрібна." Ошо. Як ми крадемо власні ресурси? І чим це шкідливо.

Як втримати хоч якусь психологічну та емоційну стабільність, коли ти під обстрілами, чи в окупації, але +/- у відносній безпеці життя...

Іноді, настрій має від'ємну плавучість, а є потреба бути енерджайзером. Потрібно зробити три простих фізичних дії і за декілька хвилин...

Якщо ви володієте знанням, дайте іншим запалити від нього свої світильники. Т. Фуллер

Що таке обмежуючі переконання? Чим вони шкідливі? Звідки вони беруться? Де їх шукати? Як їх нейтралізувати або трансформувати?

Іноді простим дієвим інструментом може бути правильно сформований намір. Читайте та забирайте у власні скарбнички простих інструментів

Я - не те, що зі мною сталося. Я - те, чим я вирішив стати. Карл Густав Юнг Прості інструменти саморегуляції думок та емоцій

Техніка емоційного звільнення або EFT (Emotional Freedom Techniques) допомагає у звільненні від емоційної, розумової та фізичної напруги.

Більшість з нас – це не ми. Наші думки – це чужі судження; наше життя – мімікрія; наші пристрасті – цитата! Оскар Вайльд